abgenommen mit weniger Essen und Sport Hallo Zusammen, ich habe eine Zeitlang mal Punkte gezählt und mir dabei ein Kalorienzähler App runter geladen. Da kann person alles notieren was man über den Tag so isst. Guy muss aber wirklich alles notieren was male zu sich nimmt notieren. Mit Anzahl und Grammzahl. Diese hat mir dann berechnet wie viel Ka